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  1. T

    Rolo de treino - dúvidas

    Isso parece um iman!
  2. T

    Rolo de treino - dúvidas

    Por exemplo rolo na resistência 1, pedaleira grande á frente e atrás na 3ª/4ª... marca 24km/h com uma cadencia a rondar os 70rpm aproximadamente... se lhe meter uma mudança mais pesada atrás é preciso fazer uma força do caraças para manter a velocidade
  3. T

    Rolo de treino - dúvidas

    é vendido na Decathlon, mas não faço ideia se é exclusivo. E já está fora da garantia. Os valores do rolo sempre foram assim, não sei se estão certos ou errados, dai perguntar a quem costuma treinar no rolo qual é o funcionamento dito "normal" e se a resitência no nivel 1 é muito leve ou nem por...
  4. T

    Rolo de treino - dúvidas

    e a resistência do rolo? como deve ser usada?
  5. T

    Rolo de treino - dúvidas

    Não é a questão dos kOMS :), mas de vez em quando deito o olho em colegas que tb fazem rolo e fico espantado com as velocidades médias dos treinos! :eek: Sim, tenho dados de cadência e potência. Também consigo ter dados de frequencia cardicaca, mas com equipamento á parte (que o meu telemovel...
  6. T

    Rolo de treino - dúvidas

    Boas, comprei á uns tempos um rolo de treino Aleno Smart Elite, mas confesso que tenho usado muito pouco. Agora com esta história do isolamento social e quarentena, tenho dedicado mais tempo ao rolo. A minha dúvida é que os valores de velocidade e distância que ele dá parecem-me bastante...
  7. T

    Aplicação para treino de Rolo

    Boas, adquiri recentemente um rolo de treino para poder fazer uns treinos em tempo de chuva (principalmente) e agora andava a ver apps de treino e simulação de voltas. Encontrei a app da Zwift que me parece excelente, mas com um custo elevado. O objectivo da app é monitorizar o treino e tornar...
  8. T

    B'Twin Sport 1

    Este modelo custa à volta de 300€
  9. T

    B'Twin Sport 1

    Boas! Estou a pensar na possbilidade de adquirir uma bike de estrada para complementar os "treinos" de BTT, mas o orçamento é reduzido. Acham que a B'Win Sport 1 (Decathlon) aceitável ou será deitar €€€ para o lixo? - Quadro em alumínio 6061 T6 (8 tubos); - caixa de direcção integrada...
  10. T

    Quem és ? Donde Vens ? Para onde vais ? Apresenta-te

    Boas!!! Sou o Telmo e costumo pedalar pelas zonas de Coimbra, Montemor e Figueira. Para já apenas em bike de BTT, mas estou a ponderar a compra de uma roda fina para fazer umas voltas mais longas.