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  1. N

    Nutrição & Suplementos

    Vou comprar. Obrigado. É focado no desporto em geral correto?
  2. N

    Nutrição & Suplementos

    Sim realmente é o que faz sentido. Vou fazer um checkup nos laboratório da synlab. São 120 € mas ao menos posso andar a gastar dinheiro desnecessariamente.
  3. N

    Nutrição & Suplementos

    Boa pessoal, que tipo de vitaminas aconselham a consumir?
  4. N

    Subida aos Lagos de Covadonga 2025

    Boa tarde, Sei que o grupo é destinado ao ciclismo, mas queria deixar-vos este registo do 2º dia nos Picos da Europa ;) Bons treinos.
  5. N

    Subida aos Lagos de Covadonga 2025

    Boas malta, Deixo aqui a minha aventura no 1º dia nos Picos da Europa, subida em BTT aos Lagos de Covadonga. Correu tudo bem à exceção que estávamos a seguir um track, no qual a subida era feita por alcatrão, mas a descida por caminhos de terra, mas estes estavam interditos a bicicletas e...
  6. N

    Como treinam?

    Marcos, obrigado. Referia-me mais as sugestões, aos planos de treino nunca fiz, mas pode ser interessante, ao menos temos uma acompanhamento. E deste bem as as sugestões de treino né? Porque aí vai fazendo o acompanhamento do teu status e então sempre é melhor do que andar a treinar sem rumo...
  7. N

    Como treinam?

    Alguém aqui já treino pelos planos treino da Garmin ou pelo Status?! O meu caso, o relógio vai dizendo o que tenho que ir treinando, gênero de uma sugestão de treino...
  8. N

    Como treinam?

    Obrigado pela dica, secalhar é o que vou mesmo fazer...vou aproveitar o que tenho de subscrição do Zwift ainda...
  9. N

    Como treinam?

    Já pagamos tanto de Zwift que já poderia ter esse tipo de "acompanhamento" nos treinos. Os meus treinos é um bocado a sentimento e o que me apetece na altura...
  10. N

    Como treinam?

    Boas pessoal, para quem já tem o Zwift, faz sentido adquerir o JOIN para planos de treino? Tenho feito treinos no Zwift, mas é um bocado da minha cabeça e de como me sinto que vou adaptando o treino, tenho forma de ter um treino adaptado no Zwift conforme o meu objetivo?
  11. N

    Fitas para guiador

    Boas malta, passados quase 10 anos, que fitas aconselham comprar para conforto? Mais alguma das referidas neste tópico?
  12. N

    Picos da Europa

    Boas, será que podias partilhar o GPX? :D também estou a planear este ano ir lá, em Maio, mas de BTT.
  13. N

    Rolo Direct Drive

    No meu caso, transfere automaticamente para Strava e Garmin Connect.
  14. N

    Rolo Direct Drive

    Boas, venho só aqui deixar o meu feedback em relação ao rolo KICKR CORE / Zwift, realmente nunca pensei que um rolo pode-se simular tão bem a realidade, fiquei surpreendido pela positiva. Quanto no Zwift, quando aparece uma subida de 4 / 5 % inclinação, realmente a sensação é muito semelhante à...
  15. N

    Zwift, alguém usa?

    Ok fico "mais descansado" pensei que o meu PC fosse fraco demais para rolar o Zwift...ou que o programa necessita de ser atualizado...
  16. N

    Zwift, alguém usa?

    E onde vais buscar esse FIT file, e como fazes a importação para Strava?
  17. N

    Zwift, alguém usa?

    Eu acabei por não fazer grande volta, ainda só estou a testar o rolo, tenho à poucos dias, nem a bicicleta tenho instalada, rolei o rolo com a mão só para testar, o avatar andou e pronto...parei, fiz save e bloqueio. Fiz este teste mais que uma vez e o resultado foi o mesmo. Estou usar um PC. É...
  18. N

    Zwift, alguém usa?

    Boas, já aconteceu a vocês quando terminam um treino, ao fazer save e Zwift simplesmente bloqueia e não avança?!
  19. N

    Zwift, alguém usa?

    E eu que recebi hoje o rolo, ainda não sei se irei conseguir experimentar hoje, mas comprei com Zwift para 1 ano, não vou ativar então para já se dão o outubro à borla :D
  20. N

    Zwift, alguém usa?

    Pois se é esticador, estica a corrente :P obrigado vou avançar com a compra...
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