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Bike-fit

ruilebs

Well-Known Member
Venho vos reportar as novidades.
Depois de ponderar alternativas cheguei à conclusão que os melhores locais para o bikefit seriam a biketreino (Barcelos) ou a cyclos studio (Coimbra).
Apenas pela questão da proximidade, fiz o bike fit na biketreino. É o sistema da retul, de que já se falou aqui no fórum.

Resumindo todo o processo e a muita conversa, conclusão:
1) fundamental trabalhar flexibilidade, em particular parte superior do tronco. A minha rotação de braços é ridícula.
2) meu tamanho: 56. Claro que agora eles gerem comigo qualquer compra de nova bike, incluindo escolha, acessórios, e depois afinação final.
3) no imediato ajustei a minha bike. Selim muito mais alto (incrível quão baixo eu andava), abaixo do "zero" da escala do espigão até. Avanço mantivemos mas agora tá invertido.
 

AJDantas

Well-Known Member
Venho vos reportar as novidades.
Depois de ponderar alternativas cheguei à conclusão que os melhores locais para o bikefit seriam a biketreino (Barcelos) ou a cyclos studio (Coimbra).
Apenas pela questão da proximidade, fiz o bike fit na biketreino. É o sistema da retul, de que já se falou aqui no fórum.

Resumindo todo o processo e a muita conversa, conclusão:
1) fundamental trabalhar flexibilidade, em particular parte superior do tronco. A minha rotação de braços é ridícula.
2) meu tamanho: 56. Claro que agora eles gerem comigo qualquer compra de nova bike, incluindo escolha, acessórios, e depois afinação final.
3) no imediato ajustei a minha bike. Selim muito mais alto (incrível quão baixo eu andava), abaixo do "zero" da escala do espigão até. Avanço mantivemos mas agora tá invertido.

Muito bem! Estou a também a pensar seriamente em fazer um bike fit na Biketreino! Ultimamente no fim das voltas tenho sentido algumas dores nos ombros... pode ser que o um bike fit ajude a resolver ;)
 

myfaulttt

New Member
Eu adquiri recentemente uma bicicleta de estrada cujo quadro tem uma geometria tamanho 53. Tenho cerca de 1.83/1.84m e rolei cerca de 500km com a bicicleta. Por vezes sinto por vezes algumas dores na zona lombar, ombros e por vezes a mão esquerda dormente. No dia que comprei a bicicleta fiz a revisão numa casa de bicicletas pelo que ajustaram apenas o selim à minha altura.

Estou a pensar em marcar um bike fit, mas gostaria de saber umas coisas:
Será que o quadro tem uma geometria pequena para a minha altura? Ou se mudar alguns componentes (avanço, etc) na bicicleta já poderá ficar ajustada a mim? Digo isto porque se for com esta bicicleta fazer bike fit e for recomendado trocar o quadro, depois terei que pagar outro bikefit caso adquire outra bicicleta.
Cumprimentos
 

emsfc

Well-Known Member
Eu adquiri recentemente uma bicicleta de estrada cujo quadro tem uma geometria tamanho 53. Tenho cerca de 1.83/1.84m e rolei cerca de 500km com a bicicleta. Por vezes sinto por vezes algumas dores na zona lombar, ombros e por vezes a mão esquerda dormente. No dia que comprei a bicicleta fiz a revisão numa casa de bicicletas pelo que ajustaram apenas o selim à minha altura.

Estou a pensar em marcar um bike fit, mas gostaria de saber umas coisas:
Será que o quadro tem uma geometria pequena para a minha altura? Ou se mudar alguns componentes (avanço, etc) na bicicleta já poderá ficar ajustada a mim? Digo isto porque se for com esta bicicleta fazer bike fit e for recomendado trocar o quadro, depois terei que pagar outro bikefit caso adquire outra bicicleta.
Cumprimentos

Só o tamanho do quadro é muito pouca informação para a questão que colocas.
Com em dizeres a marca, o modelo é o ano da bicicleta.
 

pratoni

Well-Known Member
Se for pequeno normalmente consegue-se aumentar. Ao contrário é que é mais difícil...
 

pratoni

Well-Known Member
Sinceramente não me parece que seja assim tão pequeno. Eu tenho +- a mesma altura e a recomendação de tamanho para mim na altura era entre os 53 e 54 de top tube.

Acabei por comprar uma com 54,5 de top tube e uso um avanço de 100mm.

Já experimentei avanço de 110 e 90 e o de 100 é mesmo o tamanho que me sinto melhor.

Portanto um top tube de 53 e um avanço de 110 ou 120mm pode vir a ser suficiente...
 

myfaulttt

New Member
A bicicleta é de estrada, uma Fuji Altamaria Net App 2014. Fico na dúvida em trocar de bicicleta antes de fazer o bikefit ou se deva ouvir primeiro uma opinião deles
 

joseruivo

Well-Known Member
Eu adquiri recentemente uma bicicleta de estrada cujo quadro tem uma geometria tamanho 53. Tenho cerca de 1.83/1.84m e rolei cerca de 500km com a bicicleta. Por vezes sinto por vezes algumas dores na zona lombar, ombros e por vezes a mão esquerda dormente.

E antes já andavas regularmente? Isso pode ser tudo falta de treino.

Será que o quadro tem uma geometria pequena para a minha altura? Ou se mudar alguns componentes (avanço, etc) na bicicleta já poderá ficar ajustada a mim?

Os sintomas que relatas parecem típicos de guiador demasiado afastado ou demasiado em baixo - quadro grande ou geometria agressiva, respetivamente. A forma mais simples de resolver seria encortar o avanço, se razoavelmente possível, e/ou escolher um avanço com inclinação superior. Ou treinar mais se o problema for falta de treino
Também tinha problemas de mãos dormentes. Sem mudar nada na bici, quando perdi peso e treinei mais deixei de ter dormência nas mãos.
 

cenazia

Well-Known Member
Também me parece que estás demasiado esticado e se é a tua primeira bicicleta de estrada o mais certo é ser devido a falta de treino como o José indicou. Essa bicicleta como o Guilherme disse tem 56cm de ETT, dependendo do ciclista poderá estar é grande, mas acredito que com a geometria que tem deves conseguir afiná-la para ti.

Com tudo o que dizes, falta de experiencia e as dores mencionadas, o melhor que tens a fazer é um bikefit, há tantas coisas que podem estar a provocar isso, drop, reach, inclinação do guiador, posição das manetes, tilt do banco, etc...
 

ruilebs

Well-Known Member
Venho vos reportar as novidades.
Depois de ponderar alternativas cheguei à conclusão que os melhores locais para o bikefit seriam a biketreino (Barcelos) ou a cyclos studio (Coimbra).
Apenas pela questão da proximidade, fiz o bike fit na biketreino. É o sistema da retul, de que já se falou aqui no fórum.

Resumindo todo o processo e a muita conversa, conclusão:
1) fundamental trabalhar flexibilidade, em particular parte superior do tronco. A minha rotação de braços é ridícula.
2) meu tamanho: 56. Claro que agora eles gerem comigo qualquer compra de nova bike, incluindo escolha, acessórios, e depois afinação final.
3) no imediato ajustei a minha bike. Selim muito mais alto (incrível quão baixo eu andava), abaixo do "zero" da escala do espigão até. Avanço mantivemos mas agora tá invertido.
Do que dizes parece me que o tamanho dificilmente estará muito pequeno. Isto é, nada que o ajuste de acessórios não permita adequar a ti.
E sim, isso faz se com um bikefit.
Um bikefit a sério (pelo menos falo da minha experiência) não é um acto único. Ou seja, se fosses fazer um bikefit e por hipótese se visse que tinhas mesmo que mudar de quadro (o que acho altamente improvável!) logicamente essa pessoa/empresa não só te orientaria na compra do tamanho e tipo de quarto como te ajustaria a futura bike após a compra.
(Convém expor isso de início, o teu caso)
 

emsfc

Well-Known Member
56cm para 1.83m parece-me gigante.
É porque não fazeres um pré.-bikefit?
Basicamente tiram-te as medidas e com base nelas recomendam-te algumas bicicletas e tamanhos que se encaixam no teu perfil. Depois da compra fazem-se os ajustes necessários.
A Biketreino faz isto.
Para comprar bicicleta nova, era o que eu faria.
 

myfaulttt

New Member
56cm para 1.83m parece-me gigante.
É porque não fazeres um pré.-bikefit?
Basicamente tiram-te as medidas e com base nelas recomendam-te algumas bicicletas e tamanhos que se encaixam no teu perfil. Depois da compra fazem-se os ajustes necessários.
A Biketreino faz isto.
Para comprar bicicleta nova, era o que eu faria.

eu já adquiri a bicicleta há um mês uma vez que a pessoa que andava com ela era apenas um pouco mais baixa que eu e rolava sem desconfortos.
 
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