Boas
@zebitor ...
por vezes vou dar umas voltas com a malta de Fátima ... não aparecem aqui no forum ... mas quando houver uma volta a sair de lá aviso.
Ainda há dias foi falado fazer mais uma volta grande ...
@antunesfilipee
isso o facto de não teres grande pedalada não impede de entrar nos grupos ... das duas três ... ou pedalas mais para acompanhar ... ou o grupo espera por ti ... mas não fiques em casa por causa disso. As pernas com perseverança acabam por aparecer ...
Quando houver uma volta por aí aviso ... mas entretanto treinem na rampa de alvega ...por exemplo ...
Essa não me assusta ... mas lembro bem a passagem pelo castelo de ourém (pavet) em que tive de por o pé no chão ... mas já vinha com 225km ...Eu vivo a 2km dessa rampa.... Mas nem a descer me arrisco
Já vi o David Rosa a subir, mas o moço tem menos 25kg que eu, pelo menos....
Xiiiii..... credo....
Eu nem 20 faço com coragem.... (depende da inclinação)
Tenho uma Trek, até recente, mas dou-lhe pouco uso.
Tenho que começar gradualmente.
Alguém me dá alguma sugestão, de como fazer?
Eu sou muito bom é a ver ciclismo.... agora a vuelta
Olha ooooooo meu amigo @zebitor !!!!!
O zebitor Como e que e seu Booooooooy!!! Meu Boooooooooy! Ao tempo que NAO Te via, bons olhos Te vejam!
O Zebitor! Vaita fuderiii!! Toni! Fodassii Toni!! Quer dizer NAO Vens aos treinos, nunca Mais disses-Te nada, NAO levantas o cu do sofa! E agora CHEGA Ao verao lembras-Te que tens uma bicicleta e queres praticar cicloturismo de regiao! Lol e uns doces de regiao! Uns salgadinhos de regiao? E um copo de vinho de transicao? E um edredon feito em penas BORDADO a Mao. NAO queres? Lololol
Grande abraco...
Alberto, ninguém consegue não gostar de ti!!!!!
Ainda ontem tive a ver uns posts teus e de facto, continuas sempre igual (no melhor sentido).
Tens toda a razão....
A minha mulher diz-me, tu não fazes exercício físico, fazes é esforço.
Um gajo dedica-se a tudo menos à bicla..... terrinhas, hortas e coisas do tipo.
Ah e minis!
Um salgadinho ia mesmo a calhar.
Mas tens razão.... és a minha mão da consciência.
Em tempos dissestes que malta como eu, metia a bicla logo no OLX.
Ainda não cheguei a esse ponto, e vou tentar evitar a "coisa".... lol
Obrigado por tu.
Continua, a malta precisa de ti!
Bom ... estava aqui um gajo a ver se arranjava roda para o homem ... @zebitor
chega este senhor ... e rebenta com a linguagem lusitana ... mas de alto a baixo ... ao menos que a tua mãmã não tenha acesso a este forum ... canudo ...
Senão estás 1 mês seguido a rezar o "pai nosso" e bais de joelhos da povoa a fatima ...
Ganda maluko ... o turbo trainer dá cabo de ti ... @albertosemcontador
Como diz o Pedrocas ...Xiiiii..... credo....
Eu nem 20 faço com coragem.... (depende da inclinação)
Tenho uma Trek, até recente, mas dou-lhe pouco uso.
Tenho que começar gradualmente.
Alguém me dá alguma sugestão, de como fazer?
Eu sou muito bom é a ver ciclismo.... agora a vuelta
Já este senhor
Já este senhor
é humildade para cara_ho ... deixa-me andar de bicicleta ... kuarago ...
Temos de fazer como diz ou somos logo catalogados por comunistas ...