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Diário de treino de um rapaz teimoso [@bigbossmartins]

royal636

Active Member
@bigbossmartins acho que só ainda referi que andei numa tropa especial não referi nome locais por onde passei ou deixei de passar nem o que lá fiz vi ou vivi. Volto a frisar só para acabar. Instrução dura?? Combate fácil!! E isto aplicasse um pouco em tudo na nossa vida. Acho que percebes-te a mensagem.

Abraço
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Para acabar com o off-topic... Isso são tudo conversas muito bonitas, e atrás do teclado podemos todos ser filhos de comandos, ou paraquedistas, na verdade até podemos ser todos snipers!! No entanto, o que realmente conta é que cada um sabe de si! Foste paraquedistas e andas bem de bicicleta? Muito bem! Óptimo! És filho de um comando e andas muito de bicicleta? Fantástico! Fico muito feliz! Mas acho que não se deve falar dos outros sem saber, ponto. Nem eu, nem ninguém, tem de estar aqui a dizer o que foi, o que é, se é sargento, se é oficial, se foi praça, se deu formação, se fez missões, se matou alguém, se foi alvejado, porque isso não interessa nada... Acho que não se deve julgar o livro pela capa e não se deve julgar uma pessoa pelo que mostra em cima de uma bicicleta...

Abraço

Martins estás a confundir as coisas! E se vens para aqui com essas lições de moral! Meu amigo! Deixa que te diga que já vens tarde! E quem está a fazer offtopic agora és tu!!

Ouve bem o que eu te digo é todos nos!! Tu estás aqui para ser MASSACRADO!!

Pois se não tens capacidade para o fazer fisicamente a ti próprio, ou alguém que tenha paciência para o fazer e digo em cima da bicicleta! Tens virtualmente??? Fica feliz por isso! Só queremos o teu bem!

Ao contrário do que tu possas pensar!

Agora não sejas ingrato e não des o nosso tempo como perdido!

Senão um dia chegas aqui! E fazes um post! E vazio!

Outro dia mais um Post!! E vazio!

É mais um dia outro post!! E vazio!!!

Assim pelo menos tens aqui um diário, com posts vindo do coração! De gente que quer e que tu Andes nessa merdaaaa paaaa!! Mais nada!!!

É só o que eu te digo!

Tens que ouvir e acatar!!

Grande abraço...
 

bigbossmartins

Active Member
Martins estás a confundir as coisas! E se vens para aqui com essas lições de moral! Meu amigo! Deixa que te diga que já vens tarde! E quem está a fazer offtopic agora és tu!!

Ouve bem o que eu te digo é todos nos!! Tu estás aqui para ser MASSACRADO!!

Pois se não tens capacidade para o fazer fisicamente a ti próprio, ou alguém que tenha paciência para o fazer e digo em cima da bicicleta! Tens virtualmente??? Fica feliz por isso! Só queremos o teu bem!

Ao contrário do que tu possas pensar!

Agora não sejas ingrato e não des o nosso tempo como perdido!

Senão um dia chegas aqui! E fazes um post! E vazio!

Outro dia mais um Post!! E vazio!

É mais um dia outro post!! E vazio!!!

Assim pelo menos tens aqui um diário, com posts vindo do coração! De gente que quer e que tu Andes nessa merdaaaa paaaa!! Mais nada!!!

É só o que eu te digo!

Tens que ouvir e acatar!!

Grande abraço...


Está bem! Só por causa dessa merda, amanhã vou-me levantar de manhã cedo para ir andar!

Abraço
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Sabes que quando acontecer, te vou mandar o link ás trombas até ficares com o nariz ensanguentado "virtualmente", não sabes?!:D

Lembra-te que!

Quando o dia chegar!! E se chegar!!

Os mesmos que estão aqui a dar-te na cabeca!! Serão os mesmos que vem aqui dar-te os parabéns!!!

E quem te deu pancadinhas nas costas, se calhar já cá não está ou nem vem mais!

Quem come a tua mesa na miséria! Come a tua mesa na Fortuna!

O contrário já não é verdade!

E a expressão que eu muito uso que tu bem conheces, que é

"Pimenta no cu dos outros para mim é refresco"

Dá para os 2 lados! Essa expressão é bem manhosa e pode-se aplicar aqui! Que é ...

Para muitos enquanto andares assim! Para eles é refresco!

Pois é!!!

Mas esses não somos nós meu amigo!

Grande abraço...
 

NULL

Moderador
Staff member
@bigbossmartins, tu vais conseguir... e não vai demorar muito!

Fazer uma volta de 40 ou 50 km com média de 30 não é nada de especial, é só treinar um bocado, ter cabeça e escolher um percurso propicio a isso.

O Alberto ainda vai engolir as palavras caraiiiii!

Edi: Não leves tão a sério algumas coisas que dizem... como sabes estão a picar-te para melhorares! Todos querem ver-te a melhorar!
 

Martins

Well-Known Member
@bigbossmartins

Se não entendes o que é isto...
ó Bruno, tudo bem que a subida é dura e o piso não é dos melhores mas fosgasssssssssss

Tá à porta de casa

É aquecer ir lá acima e vir para baixo... Tem de ser à morte... Se é só isso é para ser a matar!!!!!

160 bpm a subir rampas de 10% é ir a ler o jornal

volta lá hoje e rebenta com tudo

Abraço

E respondes com isto

4º - Em defesa da minha honra, o KOM daquilo é a 19 Km/h, e aí o nosso amigo Zé Martins foi subir aquilo a borrar-se todo e não chegou aos 15 km/h de média! :p:p:p:D:D:D

Este teu amigo que por sinal nem sequer foi à inspecção, quanto mais à recruta, nunca mais te vai incomodar com incentivos de qualquer natureza...

Abraço
 

MigC77

Well-Known Member
@bigbossmartins, eu vou ser honesto…

Não te conheço de parte alguma e muito provavelmente nunca te irei conhecer pessoalmente… muito menos ao ponto de nos tornar-mos amigos na verdadeira ascensão da palavra! Portanto com total frontalidade te digo que a tua velocidade média nas voltas que dás me é completamente igual ao litro, assim como a tua evolução em termos de ciclismo, os teus hobbies, o teu passado, o teu presente, a tua vida pessoal, etc… E racionalmente a maioria dos users que não te conhece de parte alguma se assentarem os pés no chão chegam à mesma conclusão.

Com isto não quer dizer que se me colocares uma questão ou eu te der uma opinião não seja com honestidade e seriedade. Isso dou… agora o que tu fazes depois é contigo! Faças o que fizeres, “amigos” à mesma!

Sabes aquilo que te digo… anda na bicicleta aquilo que entenderes. Se tiveres tiveres o gosto e motivação para te ires superando semana após semana, mês após mês muito bem! Isso deve acontecer por ti, ao teu ritmo. Se precisas de vir a um fórum para encontrar a motivação para isso… aí é que eu digo que algo está errado contigo! Aposto que não é um fórum de futebol que encontras a motivação para jogares à bola pois não????

Mas lá está… quando colocas as tuas voltas num fórum estar a pôr-te a jeito para ouvires o que gostas e o que não gostas! Não te queixes!
 

bigbossmartins

Active Member
@Martins
Que eu saiba tinha lá uns bonecos à frente, em tom de brincadeira... Oh Martins, tens de saber brincar também...

@MigC77
Boa noite!
Que put@ de confusão que aqui vai...
Vamos lá ver aqui umas coisas...

1º - Foi a primeira vez que fui aquele sítio, não conhecia nada daquela merda e ainda me perdi algumas vezes no caminho, se acompanharem o percurso vão ver que andei ali num sítio a ver se descobria para onde ir...
2º - Na primeira vez, não aperto muito, mas 160 já é muito bom! Rapaziada tenho um coração bem treinado e ele não bate desenfreadamente só com um bocadinho de esforço! Já me borrei todo em algumas subidas e nunca vi o meu pulso acima de 184! E quem quiser vir dar umas corridas ou jogar uma futebolada comigo, desafio qualquer um a correr tão rápido ou mais tempo que eu! :p;)
3º - Como fui à descoberta, não quis gastar as pilhas todas e depois ter que chamar alguém para me ir buscar! E já vi disso a acontecer! :p:p
4º - Em defesa da minha honra, o KOM daquilo é a 19 Km/h, e aí o nosso amigo Zé Martins foi subir aquilo a borrar-se todo e não chegou aos 15 km/h de média! :p:p:p:D:D:D
5º - O pessoal que não foi à tropa, não deve falar dela...:p Toda a minha vida adulta fui militar, já tive em sítios que tu @albertosemcontador só viste em filmes! :p Já suportei muita dor e ainda hoje suporto... Mas isso, são outras histórias...

Hoje foi dia de futebol, já agora. Mais uma hora a rasgar, com este calor, num pavilhão que parecia uma sauna... Se isso não conta como sofrimento, vou ali e já venho!:)

Grande abraço

Não me queixei de nada com este post que originou tanta polémica. Fiz uma defesa em tom de brincadeira e a única parte que falei extra ciclismo foi sobre vida militar e futebol... E apenas disse que o sofrimento é relativo, blá blá, whiskas saquetas...

Sabes aquilo que te digo… anda na bicicleta aquilo que entenderes. Se tiveres tiveres o gosto e motivação para te ires superando semana após semana, mês após mês muito bem! Isso deve acontecer por ti, ao teu ritmo. Se precisas de vir a um fórum para encontrar a motivação para isso… aí é que eu digo que algo está errado contigo! Aposto que não é um fórum de futebol que encontras a motivação para jogares à bola pois não????

E isto, tem algo parecido lá para trás, em que digo que isto não é um sprint, é uma maratona e eu vou lá chegar, ao meu ritmo... óbvio que não preciso que me motivem para jogar à bola, nem para andar de bicicleta! e se coloca as voltas no fórum, é porque não tenho nada a esconder, nem tenho vergonha ou medo das opiniões alheias, sobre ciclismo... Agora sobre outras coisas, cada um tem a sua vida e cada um sabe de si... o que viveu, o que sofreu, o que festejou e nunca me ouviste tecer comentários sobre outras pessoas... só isso!

Abraço
 

emsfc

Well-Known Member
@bigbossmartins , a malta está apenas a espicaçar-te! Usa isso como motivação!
Aconteceu o mesmo comigo aqui no fórum. Vai rebuscar nas primeiras páginas do meu tópico...
E ainda continua acontecer sempre que saio para voltas com malta que anda mais do que eu. Não é por palavras, mas pelo que me obrigam a correr atrás!
Mas uma coisa é certa, sem força de vontade esquece. Por muito que andes com malta mais forte, se não tiveres vontade de ganir e correr atrás, vais continuar na mesma!
Cerra os dentes e siga para a estrada!

Abraço
 

albertosemcontador

Well-Known Member
@bigbossmartins , a malta está apenas a espicaçar-te! Usa isso como motivação!
Aconteceu o mesmo comigo aqui no fórum. Vai rebuscar nas primeiras páginas do meu tópico...
E ainda continua acontecer sempre que saio para voltas com malta que anda mais do que eu. Não é por palavras, mas pelo que me obrigam a correr atrás!
Mas uma coisa é certa, sem força de vontade esquece. Por muito que andes com malta mais forte, se não tiveres vontade de ganir e correr atrás, vais continuar na mesma!
Cerra os dentes e siga para a estrada!

Abraço

Ahhhaaahhhhahhhh uma coisa é espicacar para motivar!!

Ehhhhhh ehhhhhh outra coisa é andar aqui a falar sobre outras coisas o que viveu e aconteceu, e andar a falar com comentários sobre a vida das outras pessoas.. E foi o que ele disse!! Que te fodesse quando te visse!! Lol foi o que ele te disse! Lololol

É o que ele vai responder!! :) ele não percebe que tudo faz parte! Para o espicacar! Tudo faz parte!

O @bigbossmartins entao ontem disses-te que te ias levantar cedo para ir andar e como e? Não estou a ver aqui a volta de hoje? Como e que é?

Grande abraço...
 

GMQ

Well-Known Member
Não batam mais no rapaz. As coisas normalmente passam-se da seguida forma. Ao inicio a malta apenas quer divertir-se e curtir a bike. Depois das duas umas:
- tipo vicia-se e quer mais e mais. Estuda, planifica, olha para outro tipo de montadas, etc e coloca desafios a si constantemente.
Ou
- o tipo acha que está bem e pensa para quê andar aqui a matar-me, isto é um desporto e deve dar saúde não para tirá-la.
Ele só tem que encontrar aquilo que é o seu propósito e se tiver gosto essa evolução virá por acréscimo. Abraço
 

bigbossmartins

Active Member
@albertosemcontador
Calma cara***! Que um homem de vez em quando tem de trabalhar!

Bom dia a todos! Hoje levantei-me, relativamente, cedo para ir pedalar! :D Este calor não deixa um home dormir direito, por isso, custou levantar o cu, mas lá obriguei a levantar uma hora e pico mais cedo do que o habitual, ingeri o pequeno almoço e arranquei com o intuito de ir ver o rio de cima!!!

Até estava com vontade, mas senti as pernas cansadas... da bola de ontem... mas cerrei os dentes e fiz o melhor que pude, o mais rápido que pude... Segui o conselho do Bruso e como ia ser um treino curto, ignorei bpm e lá fui eu...

jSiULqn.jpg


O objectivo era chegar aqui com PR nesta subida que diz o Strava é uma 4ª categoria... Não consegui... Fiz o meu 3º melhor tempo...

scHOals.jpg

Pelo menos apreciei as vistas:p

Havia ainda uma 4ª categoria no regresso, onde tentei também bater o meu PR... Também não consegui, por 32 segundos... Fiz o meu segundo melhor tempo...

Para a semana, há mais!

Fotos da praxe
ltssv08.jpg

lqZEaaB.jpg


Link do Strava https://www.strava.com/activities/1050237491

Abraço a todos
 

NULL

Moderador
Staff member
Não batam mais no rapaz. As coisas normalmente passam-se da seguida forma. Ao inicio a malta apenas quer divertir-se e curtir a bike. Depois das duas umas:
- tipo vicia-se e quer mais e mais. Estuda, planifica, olha para outro tipo de montadas, etc e coloca desafios a si constantemente.
Ou
- o tipo acha que está bem e pensa para quê andar aqui a matar-me, isto é um desporto e deve dar saúde não para tirá-la.
Ele só tem que encontrar aquilo que é o seu propósito e se tiver gosto essa evolução virá por acréscimo. Abraço

Eu ia meter like mas prefiro reforçar mesmo o like.

É preciso dar tempo para absorverem os conselhos...
 

albertosemcontador

Well-Known Member
@albertosemcontador
Calma cara***! Que um homem de vez em quando tem de trabalhar!

Bom dia a todos! Hoje levantei-me, relativamente, cedo para ir pedalar! :D Este calor não deixa um home dormir direito, por isso, custou levantar o cu, mas lá obriguei a levantar uma hora e pico mais cedo do que o habitual, ingeri o pequeno almoço e arranquei com o intuito de ir ver o rio de cima!!!

Até estava com vontade, mas senti as pernas cansadas... da bola de ontem... mas cerrei os dentes e fiz o melhor que pude, o mais rápido que pude... Segui o conselho do Bruso e como ia ser um treino curto, ignorei bpm e lá fui eu...

jSiULqn.jpg


O objectivo era chegar aqui com PR nesta subida que diz o Strava é uma 4ª categoria... Não consegui... Fiz o meu 3º melhor tempo...

scHOals.jpg

Pelo menos apreciei as vistas:p

Havia ainda uma 4ª categoria no regresso, onde tentei também bater o meu PR... Também não consegui, por 32 segundos... Fiz o meu segundo melhor tempo...

Para a semana, há mais!

Fotos da praxe
ltssv08.jpg

lqZEaaB.jpg


Link do Strava https://www.strava.com/activities/1050237491

Abraço a todos

Ahhhhh Fdsssssss!!!

Eu é que vou engolir? Eu é que vou engolir não!!!!

Tu é que vais engolir!

Quantos PRs tens aí?

Que velocidade e que fizes-te?

Para mim, uma volta de merda! Para muitos também! Eu nem suava fossss!! Nem a comer!!! Quem me conhece se visse uma volta dessas dizia assim! "Devem-lhe ter roubado a bicicleta fossss"

Mas....

Mas.....

Mas....

Esta volta que está aqui! Quantos prs tem?

Eu digo-te já!

Esta volta que está aqui, e das melhores voltas a solo que já alguma vez deste, senão a melhor!!

Agora digo-te assim, vais me dizer a mim que se não tivesses levado na cabeça como levaste ontem????

Esta volta estava aqui hoje???

E que se disseres que sim!

Não é tirar-te o mérito! Que ninguém foi pedalar por ti!

Mas ainda assim se o fizeres, e disseres que sim, então, tens uma puta de lata e uma falta de humildade do caraiiii!!

Grande abraço...
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Não batam mais no rapaz. As coisas normalmente passam-se da seguida forma. Ao inicio a malta apenas quer divertir-se e curtir a bike. Depois das duas umas:
- tipo vicia-se e quer mais e mais. Estuda, planifica, olha para outro tipo de montadas, etc e coloca desafios a si constantemente.
Ou
- o tipo acha que está bem e pensa para quê andar aqui a matar-me, isto é um desporto e deve dar saúde não para tirá-la.
Ele só tem que encontrar aquilo que é o seu propósito e se tiver gosto essa evolução virá por acréscimo. Abraço

Fossss o GABRIWAY?? O GABRIWAY!!! Lol ;) vai-me a loja caraiiiii!!! Lol

Não batam? Não batam não!!! Lol

Grande abraço...
 

bigbossmartins

Active Member
Ahhhhh Fdsssssss!!!

Eu é que vou engolir? Eu é que vou engolir não!!!!

Tu é que vais engolir!

Quantos PRs tens aí?

Que velocidade e que fizes-te?

Para mim, uma volta de merda! Para muitos também! Eu nem suava fossss!! Nem a comer!!! Quem me conhece se visse uma volta dessas dizia assim! "Devem-lhe ter roubado a bicicleta fossss"

Mas....

Mas.....

Mas....

Esta volta que está aqui! Quantos prs tem?

Eu digo-te já!

Esta volta que está aqui, e das melhores voltas a solo que já alguma vez deste, senão a melhor!!

Agora digo-te assim, vais me dizer a mim que se não tivesses levado na cabeça como levaste ontem????

Esta volta estava aqui hoje???

E que se disseres que sim!

Não é tirar-te o mérito! Que ninguém foi pedalar por ti!

Mas ainda assim se o fizeres, e disseres que sim, então, tens uma puta de lata e uma falta de humildade do caraiiii!!

Grande abraço...

Tenho de admitir que pensei muitas vezes que estava a tua cara na parte de baixo dos pedais na volta de hoje...:p

Abraço
 
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