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Topico albertismo/carolismo

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albertosemcontador

Well-Known Member
ahahahah

o oscar é pa correr a ladrar atrás de ti quando estiveres aflito? :D

Não, lol como e ao ar livre e tem uma área de relvado grande, vai estar lá a mulher de um colega meu ela gosta dele e fica a tomar conta dele e ele aproveita e passeia um bocado! E vê o mundo!!! Que ele está a ficar um anti social do caraiiii lol

Grande abraço,.,
 

albertosemcontador

Well-Known Member
No caso de acharem que eu sou um Porco, a toalha e os chinelos para tomar banho e umas pequenas mudas de roupa, já estão dentro do saco... Lol só não quis estar a aborrecer com esse pormenor! Lol

Grande abraço...
 

Jorze30

Well-Known Member
Alberto, antes de mais obrigado por perderes o teu tempo a escrever uma resposta maiorzita só para explicar algo aqui a um zé ninguém.
Lendo a tua resposta e pesquisando melhor na internet já percebi o funcionamento dos trainers diferentes.
De facto para o que eu queria inicialmente, treinos para ganhar forca, uns intervalados, etc. O Fluido é o indicado.

Portanto agora entra o orçamento, ambos os exemplos que deste acabam por ser caros. A carolina tinha indicado um mais barato anteriormente, no entanto não tenho sensor de cadência e velocidade.

Mas ainda me restam algumas perguntas do funcionamento da coisa:
- A aumento exponencial de resistência dos trainers é próximo daquele previsto pelo zwift ou outros softwares com base na velocidade?
- Como é efeito do trainer em descidas ou com draft? É para pedalar forte e feio na mesma entao..
- Nos trainers sem software são as pernas que programam o treino certo? Gostei bastante da primeira opçao que deste ja com um power meter incluido e com app mas é preciso poupar mais um pouco.

Mais uma vez obrigado

Abraço
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Alberto, antes de mais obrigado por perderes o teu tempo a escrever uma resposta maiorzita só para explicar algo aqui a um zé ninguém.
Lendo a tua resposta e pesquisando melhor na internet já percebi o funcionamento dos trainers diferentes.
De facto para o que eu queria inicialmente, treinos para ganhar forca, uns intervalados, etc. O Fluido é o indicado.

Portanto agora entra o orçamento, ambos os exemplos que deste acabam por ser caros. A carolina tinha indicado um mais barato anteriormente, no entanto não tenho sensor de cadência e velocidade.

Mas ainda me restam algumas perguntas do funcionamento da coisa:
- A aumento exponencial de resistência dos trainers é próximo daquele previsto pelo zwift ou outros softwares com base na velocidade?
- Como é efeito do trainer em descidas ou com draft? É para pedalar forte e feio na mesma entao..
- Nos trainers sem software são as pernas que programam o treino certo? Gostei bastante da primeira opçao que deste ja com um power meter incluido e com app mas é preciso poupar mais um pouco.

Mais uma vez obrigado

Abraço

Qual opção é que estás a falar?

Das opções que eu dei a primeira não tem pm!

Relativamente às 3 questões as 2 primeiras depende da qualidade do software! E não se e a fluido ou não! Pois aí estamos a entrar com o modo electrónico do turbo trainer que activa a resistência coligada ao software e não do modo analógico que neste caso seria a fluido!

A 3 questao, e o tal modo analógico! Não são as pernas!! E a cabeça!! Tens que treinar e aprender a treinar com inteligência, fundamental, para qualquer atleta!

Grande abraço...
 

Jorze30

Well-Known Member
Na descrição do primeiro Link dos 3 que mandaste tem : The Kinetic InRide Watt Meter comes with this unit (pre installed) allowing you to record accurate and consistent power data based on RPM's of the resistance unit to the APP.

Ora não e um power meter mas inclui a resistência do trainer na estimativa do power
 

Carolina

Well-Known Member
Drafting e descidas são coisas que se aprendem na estrada. O trainer é tortura :D

O treino és tu que defines. Um software tipo zwift é engraçado porque parece uma corrida virtual, mas isso é coisa para desenjoar. Se é para treinar, mesmo treinar, tens de definir as tuas zonas e estruturar alguns treinos. O zwift já deve ter alguns pre-definidos, mas isso também é algo que consegues fazer com facilidade.

Tendo software ou não, são sempre as pernas que definem a potência a que vais. E vai-te acontecer muita vez precisares de ir a X watts e estares todo lixado e a rugar pragas a tudo e todos porque não aguentas mais, mas não podes parar!
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Na descrição do primeiro Link dos 3 que mandaste tem : The Kinetic InRide Watt Meter comes with this unit (pre installed) allowing you to record accurate and consistent power data based on RPM's of the resistance unit to the APP.

Ora não e um power meter mas inclui a resistência do trainer na estimativa do power

Sim mas isso não é power meter! Isso está muito longe de o ser! É melhor que nada, mas não tem a mesma consistência que um power meter! Um power meter só funciona como power meter num turbo trainer se tiver direct drive!! Isso sim, direct drive com power meter tem consistência, agora sem direct drive não dá consistência nenhuma, isso aí até o strava faz!! Sem power meter na bicicleta! Que é o tal estimated avg power! No entanto comparado com o weighted average, que é o que aparece quando há power meter a diferença, e como de merda para chocolate...

Grande abraço...
 

pratoni

Well-Known Member
Amanhã corrida masters!

Saco pronto!

opMd6wl.jpg


O Oscar e a nossa senhora de Fátima também vão comigo!

Sejam organizados! O segredo está na organização e preparação, noite anterior!

Grande abraço...

O que é aquilo à direita da "lancheira"?
 

Carolina

Well-Known Member
Na descrição do primeiro Link dos 3 que mandaste tem : The Kinetic InRide Watt Meter comes with this unit (pre installed) allowing you to record accurate and consistent power data based on RPM's of the resistance unit to the APP.

Ora não e um power meter mas inclui a resistência do trainer na estimativa do power

vou tentar explicar da melhor forma, colocando de lado os trainers direct drive, porque estão fora do teu orçamento.

podes ter trainers com níveis de resistência ou não. se for um trainer com vários níveis de resistência, isso significa que uma determinada velocidade está associada a diversos valores de potência. na imagem abaixo podes ver as curvas de potência de 3 tacx diferentes. a 40 km/h podes estar a diferentes potências, dependendo do nível a que vais.
ROL_TxCBO-d5-il.jpg

num trainer a fluido e sem níveis de resistência só existe uma curva:
Fluid2.jpg


agora vamos ver como é que isto funciona em termos práticos.

se tiveres um trainer a fluido simples, sem qualquer tipo de ligação, tens de ter um sensor de velocidade na tua bicicleta. a velocidade é enviada para o teu computador e, no software que estás a utilizar, tens de seleccionar a marca e modelo do teu trainer. o software tem uma base de dados com estas curvas de potência que coloquei acima, portanto ele sabe a que potência corresponde cada velocidade. no caso de teres um trainer com níveis de resistência, pode acontecer o software só ter a curva de potência para 1 ou 2 níveis.

o caso do kinectic road machine de que falas é a mesma coisa. a única diferença é que o trainer em si já faz a conversão automática de velocidade para potência. Por outras palavras, com esse trainer não precisas de nenhum software no computador para fazer a conversão velocidade->potência. para mim, isto só é vantajoso porque te permite enviar valores de potência para o teu ciclocomputador/gps, o que significa que podes treinar sem utilizar um computador.

e agora vou discordar por completo do alberto. estes valores não têm nada a ver com os valores de potência estimada do strava. o strava só te dá valores depois do treino. estes trainers dão-te um valor teórico de potência durante o treino. podes utilizá-los para treinar indoor, só tens de te certificar que a pressão do teu pneu é sempre a mesma. os valores são consistentes q.b. entre treinos. podes inclusive fazer teste de FTP no trainer de x em x meses para analisares a tua evolução. tens é de ter noção que aquilo é um valor aproximado e não é um valor real. se um dia mais tarde arranjares um power meter a sério, vais ver que os valores serão diferentes.
 

albertosemcontador

Well-Known Member
Gostos, pessoais...

Vai haver livestream dessa corrida. O Giro só está a dar merd@...

Boa sorte!!!

Livestream não, eu não tenho strava se não metia aqui, mas para teres uma ideia a última que fiz por lá foi está aqui,fica aí o Strava de um dos participantes e esse aí é dos mais fraquinhos! Lol

https://www.strava.com/activities/962865908

Já ficas com uma ideia do andamento, não é brincadeira, só de ver os Flybys ficas logo ourado! Lol

Grande abraço,,,
 

jpacheco

Well-Known Member
1m e pouco por volta xii, melhor que nada. Perdes a frente encostas ás boxes. Realmente, com este circuito deves desgastar em demasia o lado esquerdo do pneu, vais sempre de lado :D
 

ERIC CANTONA #7

Well-Known Member
Oh amigo, andamentos elevados em corridas de carcassas é o pão nosso de cada dia, pelo menos por cá na ilha Tuga.

Grandfondos, corridas solidárias ou lá da festinha da aldeia, circuitos locais ou mesmo muitas corridas promovidas pela federação de ciclismo atingem médias finais e andamentos que até os ditos pros ficam apeados.

E sabem porquê? Tudo mamados, não há qualquer controlo de qualquer tipo ou género.

Matarruanos de 50 e 60 anos a chegarem colados a “putos” de 20 e 25 anos cheios de força…

E, mesmo aqueles que fazem vidas de profissionais, mas que não o são ganham tudo e, no fim nas redes sociais, fazem aqueles agradecimentos com recursos a hashtag’s (#)! São aos montes!!! Mas nunca vi um agradecimento ao CTT que lhe fazem as entregas dos produtos farmacêuticos…

Mas isto são outros andamentos...
 
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