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Olá Guest , participa na discussão sobre o futuro desta comunidade neste tópico.
[Diário de Treino] A Carolina aprende a andar de bicicleta
- Thread starter Carolina
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Por acaso os selins de todas a bicicletas que tenho (só tenho 3. calma eu não sou como aquele tipo que deixou o forum desde que decretaram o Brexit) estão nivelados. na de estrada até acho que devia pôr a ponta a apontar um pouco para baixo porque quando tento colocar-me mais na ponta do selim sinto mais pressão na zona do períneo e torna-se desconfortável.
Carolina
Well-Known Member
o meu problema é saber como nivelar o selim correctamente. a fizik tem o guia para os selins de homem, mas não tem para o meu. aquilo está entre o antares e o aliante. supostamente o nível é colocado só na primeira metade do selim, que era o que tinha, mas estava a escorregar para a frente. agora subi ligeiramente, vamos ver no que dá...
Carolina
Well-Known Member
O problema parece estar resolvido. 95 kms ontem + 76 kms hoje -> 0 dormências 
De resto, ou este fim de semana estou anormalmente bem ou a alteração da minha posição me fez ganhar uns watts. Há muito tempo que não tinha tantos PRs, tanto a rolar como a subir.
W05D01: https://www.strava.com/activities/952884488
W05D02: https://www.strava.com/activities/954465364
3f devo ir andar e no fim de semana tenho a Clássica Baixo do Mondego. Devo fazer o percurso mais curto (100 kms). Tanto no dia anterior como no dia seguinte estou a pensar fazer voltas de 30/40 kms em zonas por onde não passe na Clássica.
Aceito sugestões de locais/estradas para explorar na zona da Figueira/Montemor/Coimbra.
De resto, ou este fim de semana estou anormalmente bem ou a alteração da minha posição me fez ganhar uns watts. Há muito tempo que não tinha tantos PRs, tanto a rolar como a subir.
W05D01: https://www.strava.com/activities/952884488
W05D02: https://www.strava.com/activities/954465364
3f devo ir andar e no fim de semana tenho a Clássica Baixo do Mondego. Devo fazer o percurso mais curto (100 kms). Tanto no dia anterior como no dia seguinte estou a pensar fazer voltas de 30/40 kms em zonas por onde não passe na Clássica.
Aceito sugestões de locais/estradas para explorar na zona da Figueira/Montemor/Coimbra.
Comecei recentemente a pedalar e não "cabedal" para essas distâncias ainda, principalmente com esse acumulado todo.
Mas é uma questão de se experimentar...se rebentar...não me podem deixar apeado porque não conheço nada aí e vou sózinho.
Carolina
Well-Known Member
W06D01: Empenozito em Monsanto com a companhia do @fcsaimon.
Já tinha algumas saudades de Monsanto, não ia lá à imenso tempo. Infelizmente os buracos continuam todos no mesmo sitio lolol. Senti-me bastante bem nas subidas, especialmente entre o cruzamento da Serafina e a prisão, onde ainda deu para sacar 1m10s ao meu melhor tempo
E claro, pude finalmente confirmar que a cinelli é bem mais bonita ao vivo do que nas fotos
Volta: https://www.strava.com/activities/960258637
Já tinha algumas saudades de Monsanto, não ia lá à imenso tempo. Infelizmente os buracos continuam todos no mesmo sitio lolol. Senti-me bastante bem nas subidas, especialmente entre o cruzamento da Serafina e a prisão, onde ainda deu para sacar 1m10s ao meu melhor tempo
E claro, pude finalmente confirmar que a cinelli é bem mais bonita ao vivo do que nas fotos
Volta: https://www.strava.com/activities/960258637
