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    Cranques Shimano a estalar

    Pensamento igual para a a minha Berg, mas no meu caso já me falta menos para os 100k km
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    Como treinam?

    Se chover vou correr cerca de 20km, se ñ vou pedalar sempre pouco mais de 100km. Para pedalar tento altetar entre percurso plano e montanha (média...!!!). Tento fazer isto dia sim dia ñ se a minha vida permitir. O meu objectivo é lazer.
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    Troia-Sagres 2023 - 16 Dezembro

    Uma perguntinha. Há mais algum documento obrigatório para além do CC?
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    Provas/Granfondos Amadoras Estrada 2022

    Faz teste á Gripe A...!!!
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    Quero trabalhar numa fábrica de bicicletas

    Segundo a tua lógica podias tb tentar pela Efapel...
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    Provas/Granfondos Amadoras Estrada 2021

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    Spartacus - 10 mil km depois

    Eu vou intercalando 2 correntes a cada 3000km. A última transmissão durou-me cerca de 45000km até uma das correntes começar a saltar em algumas mudanças. Depois troquei cassete, prato 50D e corrente (2x para ir intercalando na mesma a cada 3000km).Isto para material Sora.
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    Roupa para ciclismo

    Vaselina. Barato e resulta.
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    Provas/Granfondos Amadoras Estrada 2021

    O de Coimbra foi para 23 e 24 out certo?
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    Uma foto da tua volta

    Ereira?
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    Pessoal preciso de um Lubrificante para a corrente.

    Com cera ñ sei, mas com óleo o resultado é impecável.
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    Pessoal preciso de um Lubrificante para a corrente.

    Eu ñ faria isso porque pode entrar algum para o cubo e danificar a massa. No início lavava a corrente e carretos com mistulin "puro" e aconteceu-me isto algumas vezes. Este sim mancha. Acredita que dá menos trabalho a técnica que descrevi que a com a escova de dentes, eu esta última utilizo na...
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    Pessoal preciso de um Lubrificante para a corrente.

    Actualmente até utilizo uma lata de Cappuccino do Lidl pq nem sempre tenho garrafitas vazias, e com as latas dá para várias utilizações.
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    Pessoal preciso de um Lubrificante para a corrente.

    Faço esta técnica que aprendi num dos vídeos do Ranubis btt, há imensas lavagens e zero problemas. Fica mesmo limpinha.
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