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    Treino no trainer em apartamento - Ajuda a minimizar incómodo a vizinhos

    boas, eu já tive um turbo trainer, era direct drive e não usava nada por baixo. Nunca senti necessidade, a maior parte do barulho era da transmissão da bicicleta e a vibração praticamente nenhuma. Mas caso precisasse provavelmente iria para esta solução, que uso no meu ginásio caseiro...
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    Nutrição & Suplementos

    Para separar as águas, e dar uma resposta mais concreta à pergunta em causa: dentro dos suplementos alimentares "saudáveis" numa ideia de ser mais prático e facilitar a ingestão de uma maior número de calorias sem ser através de um kilo de esparguete, eu diria para procurares suplementos com...
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    Nutrição & Suplementos

    se só usaste uma vez e n tens mais nenhuma comparação, eu diria que teve efeito placebo e "tu" é que deste o litro e acabou-se o combustível, dpo foi só penar. é tipo os carros dos filmes com nitro, só dá p um bocadinho e qdo acaba...vais normal!
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    Nutrição & Suplementos

    Primeiro, alertas para os cuidados que devemos de ter com os suplementos alimentares...depois perguntas qual o melhor!!!??? Ser caro ou da marca x, y, z, não garante qualidade. E como vamos saber da qualidade ou efeito (placebo ou n) pela publicidade? Ou tens um laboratório em casa? Os prós...
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    Nutrição & Suplementos

    alto rendimento, então faz como os pros...doping pá veia!!!
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    Dúvida Sapatos encaixe

    Já tive vários, mas também diferentes, pq à medida q fui evoluindo tb fui procurando material diferente. Northwave só experimentei na loja e na altura senti que eram largos, ou seja, o número q me servia, o pé ficava algo solto. Mas repara q não estou a dizer q t vai acontecer o mesmo. Shimano...
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    Dúvida Sapatos encaixe

    Os pedais estão escolhidos, dificilmente encontras melhor relação preço/qualidade e duram uma vida... Sapatos é sempre mais complicado, o tamanho, o fit, o conforto, sugiro que tentes experimentar em loja física. Caso contrário, estuda as politicas de devolução das lojas online p trocares.
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    Sapatos estrada

    Isso é capaz de ser difícil, por norma há pouco stock nas lojas e se calçares números grandes...esquece!
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    Sapatos estrada

    @Matz acho que no teu próprio discurso te contrarias! Em termos de mercado, cada vez mais, assistimos a material e equipamento para massas, com capacidade de "servir" todos com pequenos pormenores. O caso dos selins, como falas é exemplo disso...o mesmo modelo com diferenças em comprimentos...
  10. open

    Sapatos estrada

    Nunca mandaste fazer umas bainhas às calças que compras?! Ou vais ao alfaiate? Quanto mais personalizável for o sapato, melhor. Ou então mandas fazer com molde do teu pé e pagas... Aproveito para deixar uma opinião, por experiência própria, em relação aos sidi. A versão mega é mesmo larga e...
  11. open

    Compras pela "net"

    tem qq coisa tipo price match, se vires +barato noutro lado, envias um mail e eles fazem o mesmo preço...
  12. open

    Torto em cima da bicicleta!

    Creio que deve ser o teu inconsciente a proteger esse lado...devido à lesão. Faz realmente trabalho de estabilização e fala no ginásio com alguem competente p te ajudar.
  13. open

    Torto em cima da bicicleta!

    No total, qto tempo tiveste o braço imobilizado? Fizeste fisioterapia? Existe uma diferença substancial (superior a 1cm) no perímetro do braço, e do antebraço, qdo comparado com o direito?
  14. open

    Equipamento Malaguetini Cycling Club

    Sinceramente, qual o objetivo, propósito desse último post...!? ...coloque à venda!? e servir, de certeza que serve, não fica é aerodinâmico LOL Pronto, era melhor chegar aqui e dizer: Recebido e aprovado. Eu nem ando de bicicleta, provavelmente nem vai ver a luz do dia...está melhor assim?
  15. open

    Equipamento Malaguetini Cycling Club

    o problema é que as palavras estão escritas e não transmitem o sentimento, entoação, ênfase, que lhes queremos dar... tudo na boa, e disse logo que não procurava nenhuma justificação para aquilo que estava a escrever, porque de certo modo já estava a antecipar a resposta do @ERIC CANTONA #7...