Recent content by josepemota

  1. J

    A mítica Estrada Nacional 2

    Boas não te conhecço mas seguem aqui umas contas, ajusta para o teu caso: 1º dia (média 23km/h) 335/23 = 14,5 horas (a andar) 1,5 horas (paragens) total 16 horas Saída 5h da manha chegada 21h 2º dia (dormiste perto de 8h para saires de novo às 5h) (média 21km/h) 400/21 = 19 horas (a andar) 2...
  2. J

    Como ser um Atleta Vegano

    Se me permites a sugestão existe um suplemento de B12 muito popular em veganos: Marigold Yeast Flakes. Não sei de onde és mas em Lisboa só conheço um sítio na Ayur. Eu acho fixe porque se usa para confecionar comida, não são comprimidos ou algo do género.
  3. J

    Como ser um Atleta Vegano

    @sickflick boa. Sugiro ainda outro documentário duma perspectiva mais cientifica e suportado por estudos de 2 médicos: Fork Over Knives
  4. J

    commuting

    E de repente recebo uma notificação no mail deste tópico.... Já não vinha aqui "há séculos". Bom o estado actual é, continuo no meu commuting sempre que possível, e normalmente não é a meteorologia que me impede de ir Agora estou em Miraflores e são 11,5 km para cada lado, tenho feito quase...
  5. J

    Randonneurs ...

    trainha tenho umas luzes mais ou menos como tu, só a de trás é diferente, comprei a secula da BM, é forte e penso que se vê as uns bons metros de distancia. optei assim porque andava farto de pilhas e nunca tinha arranjado nada que me satisfizesse, quer em autonomia quer em iluminação. Por...
  6. J

    commuting

    ena chegámos às 100 mensagens. obrigado pela participação. Independentemente do propósito o que importa é andar, e isso ficou claro nestas últimas intervenções, com as quais eu concordo. voltando um bocadinho à minha "vidinha de pobre" aquela situação no colégio do meu filho criou-me um...
  7. J

    commuting

    thumbs up! concordo. só acrescento o seguinte, este e outros fóruns têm espaço para tudo, o problema é que às vezes esses espaços são invadidos dando origem a discussões desnecessários que sabemos onde terminam. e isto por vezes desmotiva as pessoas a escrever, falo por mim claro. abraços
  8. J

    commuting

    concordo, isto já teve melhores dias e às vezes só dá é chatices.... Acho interessante o pessoal que muda do carbono para o aço. a maioria das pessoas que conheço ciclistas andam de aço/titânio e claro que isso influencia as minhas escolhas, até porque o espírito destas pessoas é outro, o...
  9. J

    commuting

    ehehe tb me aconteceu nisto num edificio onde funcionavam também escritórios de advogados, o unico sítio onde podia prender a bicla era junto da porta de saída/entrada do parque de estacionamento e estava muito à vista, coo tal "pediram-me" para guardá-la noutro sítio, também não empatava nada...
  10. J

    commuting

    Sô Frinxas é isso mesmo. Bom passei por aqui para contar algo menos bom. Hoje qdo fui ter com o meu filho à escola fui chamado... Então acontece que deixaram um bilhete em cima da bike dele a dizer "o átrio do prédio não é um parque de estacionamento de bicicletas“... Dasse mas o que é isto...
  11. J

    commuting

    boas... felizmente ainda não tive até agora encontros caninos, tenho sim com outro tipo de cães no dia a dia (eheheh não resisti) Bom ontem chegou a chuva, de manhã optei por ir de carro, reunião no cliente, de camisinha e tal e coiso... resultado não podia ter escolhido pior, demorei mais ou...
  12. J

    Triatlo

    Ganfas parabens! não sei se ja viram esta notícia mas aqui fica um excelente feito e relato tb: Miguel Carneiro o Duplo Homem de Ferro abraços
  13. J

    commuting

    "melhor que andar em latas" eu digo o mesmo!!! eheheh :D Obrigado pela partilha Zeni7 Por razões diferentes deixei de ir para o trabalho de bicla mais ou menos durante um ano e meio. foi um suplicio, a minha mulher até me chegou a dizer que andava mais triste. depois acabei por me habituar...
  14. J

    Etiqueta na estrada

    Eu acho que atitudes positivas geram mais atitudes positivas. não sei se a repressão será a melhor forma, sem com isto querer dizer que não hajam regras e que se não forem cumpridas haver uma consequência, multas etc o que eu acho é que nós tugas gostamos de ser chico-espertos, e premiamos quem...
  15. J

    commuting

    sim o meu receio tb vai para o lado da oportunidade perdida para se fazer alguma coisa de jeito e que funcione de facto. tendo em conta a amostra a probabilidade de construir más ciclovias só para utilizar esses fundos (e arrecadar algum por fora no processo) é bastante elevada. mas há que...