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    Bom dia e obrigado pelas respostas :)
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    Boa tarde. Por acaso tenho uns colegas que querem que lhes passe um plano de treinos para FC, mas não me sinto á vontade para lhe dar tal informação. Treinar em FC não é a mesma coisa do que treinar com Potência. É certo que é melhor ter FC do que não ter nada, mas é difícil elaborar um treino...
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