Boas
Quando trabalho na minha zona de habitação treino +/- 7h de Segunda a sexta Feira e quando trabalho fora só consigo fazer 3h rolos. No strava uso fitness / vigor com os dados do PM e da Fc.
Quando treino as 3h de rolos noto que o fitness desce, fadiga desce e a Forma soube, não creio que...