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Já me aconteceu diversas vezes e por isso é que verifico sempre o aperto primeiro (:

Nada que já não aconteça ao fim de semana. Eu próprio passei por pelo menos 2 groupos de BTT com entre 6-10 gajos.

Estava tudo torto nesse dia. Até do capacete me esqueci, mas dei uma volta à beira mar na mesma :D Já o guiador não é mau de todo, mas quase certo que não comprarei outro no futuro.

Hoje em São Domingos, concelho de Castelo de Paiva! Uma rapidinha que soube bem :) O Douro vai mais bonito hoje para o Porto :D

Eu também andava com os barulhos que pareciam vir daí. Comprei a peça de desapertar a pedaleira e não havia aparentemente nenhum problema. O barulho contudo vinha da roda traseira, talvez defeito do aperto rápido ou estava mal encaixado. De todos os sítios não imaginava que viesse daí o barulho...

Eu andei pelo douro hoje e passei pela bófia, até fiquei amarelo. Em boa altura mandaram parar uma carrinha que tinha acabado de me ultrapassar e eu safei-me de pagar 200 paus. Com este susto acho que não volto a sair do concelho ao fim de semana :(

É um risco, admito que no início tinha sempre algum receio principalmente nas descidas, mas acho que se tivesse que acontercer não iria partir de repente. Agora até light gravel já fiz e estou confiante!

Não sou expert. Mas quando regresso, faço sempre alongamentos. Isso que descreves parece ser o ácido lactico. experimenta repousar com as pernas para cima numa bola suíça ou mesmo contra a parede. Rolos de massagem também são muito bons para ajudar na circulação. E claro mantém a hidratação todo...

Mais alguém chegou a comprar esta chinesada: Já tenho o guiador há quase um ano e até agora nenhum problema. Só tive que me adaptar um pouco ao feitio mais longo, de resto é incrível para o preço.

Há algum motivo específico para depilar?? Já fiz um grooming, mas não gosto de ver as minhas pernas todas depenadas xD

Eu ia sozinho e de casaco azul. Se calhar não nos encontramos por pouco.

É sim, foi de manha por volta das 11 :)

Sim sem dúvida! Muitos ciclistas todos os fins de semana dos arredores.

Lindo dia na Freita no passado Domingo, só para partilhar :)

Obrigado, fico mais esclarecido. Talvez considere a 30 em breve, acho que talvez até fará mais sentido porque não ando todas as semanas em inclinações malucas, mas é bom ter uma mais leve quando faço 4 atividades semanais e começo a acumular algum cansaso em subidas.