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Um bom exemplo é a MTN-Qhubeka, têm uma boa estrutura e um lote de ciclistas bastante interessante que até podia fazer umas coisas engraçadas em certas corridas no WT. Mas mais vale brilhar no escalão abaixo do que andarem-se arrastar o resto da época no WT.

Sérgio Sousa na LA-Alumínios no próxima época

Alejandro Marque será Efapel na próxima época.

Eu tenho de mudar o tipo de pedalada, nas minhas voltas normais faço médias de 75 e já vi que a subir nota-se mais os declives do terreno tendo uma cadençia baixa e pedalando em força.

É um pouco difiçil decidir o que fazer neste caso, mas sinceramente se está a gastar dinheiro num quadro era bom que fosse o que estava a pensar. Agora imagine-se numa subida em que descola do grupo de amigos, vai logo entrar o efeito placebo que como é obvio não serão as 600gr que o iam fazer...

Lembro-me de ler um artigo em que quando formaram a Sky estes era os únicos a fazer trabalho de ginásio durante toda a época enquanto que as outras equipas só pedalavam, mas um facto interessante é que ciclistas da sky, com esse mesmo trabalho conseguiam melhorar a subida e os TT´s. Agora têm...

Estou a pensar seriamente em ir este ano, mas de roda fina ;)

O principal agora é andar de bicicleta (treinar é outro assunto) sem subidas, tudo plano, e ir aumentando o tempo nos rolos e a distânçia na estrada á medida que o corpo deixe. Pulsómetro por enquanto se não quizer comprar não tem problema pois não vai ajudar muito, nesta fase. Por isso meta...

Utilizo Fizik soft touch e acho que são muito boas, bom grip, confortáveis. As próximas serão sem duvida lizard skin.

Jacc enviei MP. Edit: limpe a sua caixa de entrada pf.

Da pouca expriençia que tenho com tubulares ao substituir o primeiro, vi-me grego para o tirar do aro, de certo que era azelhice. No facto de resistençia a furos pelo que tenho lido cada tubular é um tubular. E os melhores que para ai andam são continental sprinter/gatorskin.

No meu caso tenho rodas clincher para treino e tenho rodas tubulares para competição, para treinar sem duvida que é mais prático/barato andar com 1 ou 2 câmaras de ar do que um tubular. Mesmo em termos de trocar em caso de furo o tubular é uma luta, e depois tem de se ter uma boa bomba que...

A minha ideia seria essa pois como a pressão do tubular era elevada a probabilidade de furar iria ser menor, vou trocar de tubulares e para ver se o mal vinha dai ;)

Magnesona em ampolas à em quase todas as farmáçias e não é caro, muito bom ...

Confesso que os tubulares que uso (hutchison) podem não ser grande coisa como o liquido tambem pode não ser dos melhores a vedar. Sei que o estado do piso onde se anda é crucial, mas já agora que tubulares e liquido utiliza?