View Full Version : Braga/Geres - só aos fins-de-semana
Boas pessoal,
Costumo estar por Braga todos os fins-de-semana para treinar.
Treino maioritariamente na zona do Parque Nacional da Peneda Geres e normalmente os treinos situam-se entre os 60 e os 120 kms.
Quem estiver interessado basta colocar aqui a vontade de me acompanhar!
Não sou "escravo" de relógios nem de rotinas, por isso não tenho local nem hora fixa para encontros ou ajuntamentos, mas costumo utilizar a pastelaria Montalegrense como ponto de referencia.
Amanha, se não chover, saírei de Braga por volta as 9h da manha em direcção ao Geres para um treino de cerca de 110kms com duas subidas relativamente duras.
Aguardarei contactos!
Boas pedaladas
silvioferraz
01-05-2010, 14:57
Assim mesmo. Amanhã não será possível comparecer, mas vou estar atento a este tópico, pois um dia destes vais levar comigo ( a âncora) :D, LOL.
Abraço
Aguardar-te-ei amigo Silvio!
Abraço e boas pedaladas
Resumo do treino de 02-05-2010
Tipo de percurso:
- Altitude / Montanha
Temperatura:
Min: 8º
Máx: 18º
Alimentação:
- 1 barra de cereais
Hidratação:
- 650 ml de água
Pequeno almoço:
- Bola de Berlim
- Café duplo
Média final:
- 26.7 km/h
Graficos e imagens:
http://img696.imageshack.us/img696/4161/vistagoogleearthtreino0.jpg
http://img690.imageshack.us/img690/9854/treino02052010.png
http://img576.imageshack.us/img576/4566/yhhyh.png
http://img132.imageshack.us/img132/4121/hyhyhyhyi.jpg
Análise final:
Percurso relativamente duro, hoje em particular pode ser considerado duro devido às fortes rajadas de vento.
O piso é geralmente muito bom, degradando-se apenas um pouco entre o Covide/Campo do Gerês até ás Caldas do Gerês. Na descida da Calcedónia par as Caldas do Geres deve-se ter o máximo de cuidado devido às várias "lombas" existentes na estrada, algumas delas mesmo em curva.
Track, em formato GPX, disponível para download em:
http://www.sendspace.com/file/ejrp1s
Boas pedaladas
Boas,
Só hoje me foi possível pesquisar na net por algumas fotos do percurso postado acima.
Espero que as paisagens sejam do vosso inteiro agrado:
http://img571.imageshack.us/img571/8062/31708111.jpg
http://img227.imageshack.us/img227/9419/31706231.jpg
http://img88.imageshack.us/img88/5536/27340994.jpg
http://img41.imageshack.us/img41/3932/23310942.jpg
http://img687.imageshack.us/img687/1250/16871359.jpg
http://img291.imageshack.us/img291/148/16625893.jpg
http://img210.imageshack.us/img210/838/14887803.jpg
http://img687.imageshack.us/img687/8551/14887795.jpg
http://img199.imageshack.us/img199/5593/148807401.jpg
http://img9.imageshack.us/img9/1213/128439141.jpg
http://img32.imageshack.us/img32/1922/12175928.jpg
http://img687.imageshack.us/img687/8261/7396232.jpg
http://img197.imageshack.us/img197/8007/5069608.jpg
http://img697.imageshack.us/img697/2126/2036124.jpg
http://img691.imageshack.us/img691/2834/1483834.jpg
Boas pedaladas
Conheço a zona quando estive aí de férias.
Tem paisagens fantástiscas.
Da próxima vez que aí for, levarei mesmo a fininha comigo.
Filipe
Boas fmm,
Tenho sempre esse dilema comigo quando vou acampar para o Geres! Nunca sei se deverei levar a bicicleta de estrada ou a de BTT.
O meu conselho é levar a de BTT, pois o Geres é a catedral do ciclismo de todo-o-terreno e há locais onde só é possível chegar a pé ou numa BTT.
Votos de boas pedaladas
De facto, é lindo. De btt deve ser espectacular, com trilhos fantásticos ;)
Havemos de combinar, quero la ir de bike, nunca fui ;)
Boas Nikes,
Em principio no próximo fim-de-semana estarei de novo pronto para rumar ao "paraíso", mas tudo depende da recuperação da lesão que contraí numas brincadeiras sem fazer aquecimento.
Aguardo companhia e quem quiser acompanhar é só demonstrar essa vontade.
Abraço e boas pedaladas
Se calhar no fim de semana 15-16 ou 29-30 Maio ;) Vamos ver consoante a disponibilidade, pois, é preciso ir até Braga!
Conto contigo Nikes!
Abraço
Bom dia pessoal,
Este fim-de-semana não me vai ser possível estar em Braga durante Sábado e domingo.
Posto isto a saida e chegada será feita da Póvoa de Varzim e contabilizará um total de 170 kms.
Apenas não se realizará se o tempo se revelar chuvoso como se prevê. :(
Aguardo por quem quiser fazer este treino.
Boas pedaladas
super.byke
07-05-2010, 11:51
As fotos são magníficas ;)
Boas pessoal,
Só para informar que no próximo Domingo sairei de Braga em direcção ao Geres pelas 9:30h da manha.
O ponto de encontro será na pastelaria Montalegrense, junto à rotunda do monumento à Força Aérea.
Coordenadas do ponto de encontro:
41°33'45.26"N
8°23'0.82"W
Quem quiser marcar presença é só aparecer!
Aviso desde já que o treino será de baixa intensidade e com uma media a rondar os 23/25 km/h.
Até domingo
Boas pessoal,
Hoje realizou-se mais um treino/passeio com saida e chegada a Braga!
O percurso foi em direcção às Caldas do Geres, mas hoje o amigo Nikes vinha com a pujança toda e decidiu martirizar-me querendo subir a Portela do Homem. :)
A subida para a Portela do Homem impõe respeito, mas penso que até o Nikes pagou cara a factura de ter iniciado a subida com um ritmo mais imponente.
Eu redimi-me à minha característica nata de sprinter e sofri (como um cão) todos os cm da Portela do Homem, mas com a capacidade de gestão adquirida ao longo dos anos consegui chegar à Portela de Leonte apenas com cerca de 5 segundos de atraso do Nikes. De relembrar que o Nikes subiu com 34-23 e eu com 39-23! :)
Mais um excelente treino no paraíso...!
Aguardemos a análise do Nikes, pois ele a esta hora deve estar algures na A4.
Boas pedaladas
Hoje morri na Portela e nas Cerderinhas :D Foi um bom treino sem dúvida, mas exagerei, sempre no máximo, até que cheguei as 192 pulsações a sprintar no fim depois do GeoRCZ me ter ultrapassado na Portela e me ter pregado um susto :D:D A Portela do Homem é uma subida excelente, adorei, apesar do empeno.
O 34 da jeito de facto, mas as tuas pernas davam ainda mais jeito :D Se quisesses davas me uma coça valente, mas es um bom amigo, deixaste me ficar a frente :D
Apesar de hoje de manhã não estar com grande vontade de pedalar, afinal valeu a pena, e bem, foi uma manhã espectacular, mais uma, mas para a próxima não vou forçar tanto ;);)
Também tivemos companhia que aproveitou a nossa boleia, ele se calhar deve aparecer aqui no forum ;) Acho que ele gostou tb do treino/passeio!!
Abraço e boas pedaladas :D
Hoje morri na Portela e nas Cerderinhas :D...
Fica descansado que não foste só tu que morreste! :)
...depois do GeoRCZ me ter ultrapassado na Portela e me ter pregado um susto :D:D ...
Um susto Nikes???? Eu fiz isso???? :)
...O 34 da jeito de facto, mas as tuas pernas davam ainda mais jeito :D ...
Nikes Nikes, já te disse para não beberes à hora do almoço! :) Senão só te saem asneiras destas! :)
...Se quisesses davas me uma coça valente, mas es um bom amigo, deixaste me ficar a frente :D...
Vá lá que o empeno não te afecta o humor! :)
Um grande abraço amigo
Ó Nikes olha aí os gráficos!
Abraço
fogueteiro
27-06-2010, 16:03
GeoRCZ,
e convidas-me tu para eu ir ao Gerês andar contigo. Mas tu estás maluco ou quê?:D:D:D
Nikes,
das duas uma: Ou ficaste desconsolado com o meu andamento e quiseste ir redimir-te ou gostas mesmo das Cerdeirinhas.;);););)
Se vcs sofreram que nem cães imaginem eu... bem tinha uma solução deixava-vos ir.
GeoRCZ,
e convidas-me tu para eu ir ao Gerês andar contigo. Mas tu estás maluco ou quê?:D:D:D
Boas fogueteiro,
Maluco??? EU??? Porque????
O convite para vires continua de pé!
Ainda hoje falamos em ti durante o treino!
Estamos à tua espera!
Abraço
fogueteiro
27-06-2010, 16:41
Ainda me perguntas porquê??? Se vcs sofreram imagina eu. Eu não tenho pernas para o Nikes e para ti certamente que também não. Já deu para ver que de Terras do Bouro para Covide é muito dificil, agora imagina até à Portela.
Até a Portela ainda mais fácil :D A ver se apareces um dia desses Foguetão, e os outros também ;) Um treininho no Gerês é sempre um espectaculo.
Depois mando te o gráfico GeoRCZ, a Portela, da ponte ca em baixo da 5% de média, 14km. Os últimos 7km (a partir da Vila do Gerês), 7% de média :D:D E a nossa parede 20% de média lol
Confirmo, este tipo costuma mesmo ir pedalar para aquelas bandas: http://img535.imageshack.us/img535/5485/dsc060744375679.jpg :)
Já agora, toda a história aqui: http://picasaweb.google.com/voodoo.bokor/LoucuraNoGeres#
Boas Indy,
É verdade, "...este tipo costuma mesmo ir pedalar para aquelas bandas..."! :D
Prazer em conhecer-te! Apesar de todo um passado...
A subida não permitiu falar muito e a descida também não devido ao piso na Mata da Albergaria.
Espero que a tua volta tenha corrido bem!
Boas pedaladas
silvioferraz
03-07-2010, 22:46
Fonix...quando for grande quero ser como vocês... que brutos!!
;):confused:;)
Abraço
Brutos???? :D
Esta não percebi Silvio!
Abraço
silvioferraz
03-07-2010, 22:47
Brutos a carregar no pedal... 215 km no Gerês...vai lá vai!
PS - era um elogio, carago!
Abraço
Eu não fiz esse passeio, apenas encontrei o Indy enquanto subia a Portela.
Eu já não tenho capacidade psicológica para estas coisas!
Abraço
Boas pessoal,
É verdade o GeoRCZ está por Braga até ao proximo dia 9 de Agosto.
Vou sair todos os dias da pastelaria Montalegrense as 9h para dar uma voltinha, em ritmo de passeio, pois estou em fase de convalescença e a medicação ainda é pesada no que respeita ao equilíbrio e reacções.
Quem quiser aparecer para um passeiozinho é bem-vindo, mas sempre em ritmo de passeio.
Abraço e aguardo companhia
Boas pessoal da moderação, apaguem-me este post que foi aqui colocado enganado... :)
Abraço
Boas pessoal,
Amanha a etapa da Volta sobe as Cerdeirinhas por volta das 14h, penso nao estar enganado. Fica o print:
http://img15.imageshack.us/img15/8956/dfdfe.png
Boas pessoal,
Venho "desenterrar" este tópico para fazer um convite, ainda que provisório, para amanha (24-07-2011) fazer o passeio Póvoa de Varzim - Caldas do Geres - Póvoa de Varzim.
Como um dos colegas terá de estar em casa por volta das 13h a provável hora de saída será as 6:30H/7h da manhã, tendo em conta que demoramos cerca de 3:30/4h a ida e a volta (total 8h).
Para que este convite seja definitivo aguardo confirmação dos interessados ate as 21h de hoje.
Abraço a todos
A semana passada estive no Geres nos dias 16, 17, e 18 e depois de dar umas voltitas pela zona: fui do Parque de campismo do Vidoeiro até á cascata do Arado via Pedra Bela, no dia 17 desci até às pontes e subi até ao cruzamento que dá para a Povoa do lanhoso, foi uma volta espectacular, pena foi ter de subir tudo outra vez até ao Vidoeiro eh eh eh.
Amanhã vou para Monte Gordo e já tirei as grades do carro pois estou proibido pela minha cara metade de pensar em bicicletas.
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