View Full Version : Cerdeirinhas (Geres) - ao cronometro
Boas pessoal,
Venho aqui deixar-vos mais um desafio ao cronometro, situado numa das mais belas zonas do nosso país! :D
A subida é conhecida por Cerdeirinhas e está situada à entrada do Parque Nacional da Peneda Geres, ligando a N103 à N308-1.
O gráfico da subida:
http://img191.imageshack.us/img191/4290/cerdeirinhas.png
http://img683.imageshack.us/img683/5913/cerdeirinhasgoogleearth.png
Segundo o programa que uso a subida tem um gradiente médio de aproximadamente 6% na sua extensão de quase 7 kms.
O piso é excelente e apenas a descer deve haver muito cuidado por causa das linhas de agua que por vezes atravessam a estrada.
O inicio do desafio está situado nas seguintes coordenadas:
41°40'26.46"N
8°10'42.52"W
... o fim do desafio esta situado nas coordenadas:
41°38'11.56"N
8°11'9.24"W
Eu e o user a4ndr3c durante o treino fizemos a subida em 23 minutos. No entanto fizemos a coisa nas calmas, pois o meu amigo iniciou o cronometro apenas por curiosidade e nem me disse que ia cronometrar.
Tempos:
a4ndr3c: 23 minutos (25-04-2010)
GeoRCZ: 23 minutos (25-04-2010)
GeoRCZ: 21m 35s (02-05-2010)
Nikes: 23m 09s (23-05-2010)
a4ndr3 e GeoRCZ: 46m 34s (23-05-2010, neste tempo inclui-se a desmontagem e respectiva montagem de toda a caixa de direcção durante a subida :))
Nikes: 21:40m (27-06-2010)
GeoRCZ: 21:50m (segundo o Nikes, pois o meu Sigma lembrou-se de adormecer logo no inicio da subida) (27-06-2010)
GeoRCZ: 22:26m (05-09-2010)
heldercerqueira: 21:40m (23-04-2011)
Ficarei a aguardar novos tempos! :D
Boas pedaladas a todos
silvioferraz
26-04-2010, 22:13
Vamos nessa, atacar mais um excelente desafio.
O último lugar está reservado para mim.
Abraço
Olá Silvio,
Nada disso, o ultimo é meu de certeza! :D
O importante é pedalar por prazer e saber brincar com a "competição"!
Longe vão os meus anos de "guerrilha"! :D
Abraço e conto contigo para me acompanhares neste desafio
Boas,
Hoje foi dia de teste, mas sozinho :mad:.
O dia não era o mais indicado para bater tempos, pois após 2 horas de sono apenas o corpo não queria treinar. Ainda pensei se valia a pena cronometrar ou não...
Subida iniciada já no regresso a Braga e já com 63kms percorridos.
Tempo:
21m:35s
Boas pedaladas
hehe longe do teu tempo, foi 23'09 hoje ;)
De resto, é uma subida espectacular, mas melhor ainda, é a descer xD
Boas Nikes,
Antes de mais quero agradecer-te a tua visita e a tua companhia. Tanto eu como o a4ndr3 gostamos de pedalar contigo e esperamos que apareças mais vezes!
O teu tempo foi muito bom, tendo em conta que não conhecias a subida! Eu quando fiz 21:35m estava a treinar regularmente e sem os problemas de saúde que surgiram após o dia 2 de Maio, por isso a existência deste tempo.
Penso que para quem esteve parado cerca de 20 dias sem treinar não me portei muito mal! :)
Desculpa lá o facto de teres regressado sozinho, mas a avaria na minha bicicleta não me permitia aventuras a velocidades superiores a 20 Km/h. como bem viste.
Espero que tenhas gostado do percurso!
Abraço e boas pedaladas
Foi um espectáculo mesmo. Foi pena teres tido aquela avaria, espero que chegaste sem problemas e o André tb. Desculpa mas eu tive mesmo de ir andando pois já era mesmo muito tarde infelizmente =/
Temos de combinar mais vezes esse tipo de treino !! E uma vez no monte também :D
Abraço.
Fico contente que tenhas gostado!
Com 20 anos de ciclismo nunca tive uma avaria daquelas e não consigo perceber como aconteceu, mas já está resolvida. :)
O André chegou um pouco em baixo, mas nada de grave! :)
Quando quiseres e tiveres disponibilidade Nikes!
Ah! No monte até podemos combinar e apresento-te o Geocaching! :) E olha que Geocaching no Geres é magnifico!
Abraço
Boas,
Mais uma subida realizada e mais uma cronometragem feita.
Hoje os tempos foram:
Nikes: 21:40m
GeoRCZ: 21:50m (segundo o Nikes, pois o meu Sigma lembrou-se de adormecer logo no inicio da subida)
Boas subidas
Baixar vai ser complicado para mim ;) no inicio não tava com grande vontade de puxar muito depois do empeno da Portela mas afinal dei lhe bem. Mais uma excelente subida, daqui pouco há mais ;)
Boas enviiei te para o mail um novo desafio GeoRCZ , ve depois diz alguma coisa ;)
25min nao foium bom tempo mas da para melhorar ;)
Hoje na Volta a Portugal (etapa da Srª da Graça) vai-se fazer esta subida. É um prémio de montanha de 3ª categoria e foi-lhe atribuído o nome de Alto da Caniçada.
Boas pessoal,
Hoje "voltei" à estrada com ganas de "treinar"!
Estava por Braga e lá "ganhei coragem" para ir às Caldas do Geres beber a Cola fresquinha no sitio do costume. :) Quando digo "ganhar coragem" é mesmo isso, pois os problemas de saúde que me mantiveram "afastado" da estrada deixaram-me um pouco "amedrontado" em relação a muita coisa, mas isso é outra conversa...
No regresso a Braga a subida das Cerdeirinhas lá estava durinha, como é costume. :) Como já me tinha "esquecido" da subida entrei com 39/23 mesmo antes da dureza começar e impus o ritmo que as pernas deixaram e qual não foi a surpresa, saiu-me um tempo de 22:26. :)
Devo dizer que fiquei contente e que, tal como disse o Armstrong antes do Tour, "...o tempo não foi o mesmo, mas tá perto!"!
De frisar que medicação fez-me ganhar peso e que neste momento encontro-me com mais 10 kg que nas subidas e nos tempos anteriormente feitos.
Voltarei lá para a semana... :)
Boas pedaladas
heldercerqueira
23-04-2011, 16:03
Vamos la retomar este desafio, como esta bom tempo temos de puxar pelas maquinas, hoje decidi ir la fazer esta menina e la esta 21:40m, estava com algum receio no inicio e arranquei lento mas depois ai vai ele, foi a primeira vez que a fiz mas daqui a um mesito penso me vir a aproximar dos 20:00m.
Vamos la pessoal, toca a testar essas pernas.
Hoje também subi as Cerdeirinhas (por volta das 15h30). Tempo miserável de 26'38 :D
Hello gande amigo Nikes!
Já vi que andas empenhado em deixar-me "pregado"! :D
Eu ainda nao rumei ao Geres de bike, mas hoje pernoitarei lá para amanha pescar na barragem da Caniçada logo cedo.
Quando tiver em forma aviso-te. Ok?
Grande abraço
Hey Geo!
Da uma apitadela quando poderes e vamos dar umas voltas ;) Tu estás sempre em forma !
Abraço!!
heldercerqueira
25-04-2011, 12:26
Quando quiserem ir la é favor dar uma apitadela, que eu alinho na boa.
Durante a semana estou por Braga mas ao fim de semana se não tiver prova vou para a casa dos meus pais no Geres e é la que treino.
Nikes temos de melhorar esses 26'38.
Abraço
Boas pessoal,
Amanha estarei as 9h da manha na rotunda das pontes de Rio Caldo caso alguém queira aparecer para fazer um treino especifico de montanha.
Boas pedaladas
heldercerqueira
21-05-2011, 18:32
Posso ir Campeão??
Claro que sim, mas olha que estou mesmo muito enferrujado e com mais 11 kg do que o ideal.
A minha ideia é fazer as subidas mais importantes, Pedra Bela, Portela do Homem, Rio Caldo - Covide, Cerdeirinhas, etc. Isto é se as pernas aguentarem. :)
Bem heldercerqueira nota-se que tens gosto em dar-me "coça"! :D
Felizmente somos todos diferentes, seja em cima de uma bicicleta ou apenas como pessoa. O que é certo que hoje sofri por tua causa. :D
Desculpa lá se não consegui dar luta, mas 11 kg a mais num sprinter já matam um bocadinho o rendimento a subir. :)
Mas estou pronto pra mais em breve. :D
Abraço e desculpa ter de vir embora mais cedo que o previsto, mas não pude evitar. Felizmente não foi nada de grave, apenas cromados. :)
Desculpem meter-me neste tópico por só muito lateralmente poder ter alguma coisa relacionada. Também estive neste fim de semana por perto e planeava fazer o percurso entre Vieira do Minho e a Aldeia da Agra na Serra da Cabreira, uma subida descontínua de 13.5 kms numa zona paisagisticamente muito interessante. Acabei por não a fazer por estar com a tensão arterial um pouco elevada e ter receado o esforço, mas tenciono lá voltar para o ataque. Recomendo.
Bem-vindo a este tópico osicran!
E obrigado pela dica, vou explorá-la o melhor possível.
Abraço e boas pedaladas
heldercerqueira
22-05-2011, 20:58
Estives te em alto nível, alem disso acho que os únicos prémios da volta de hoje era a amizade e a paisagem por isso toda a gente acabou em 1º lugar.
Farto de andar sozinho ando eu, por isso viste bem que adorei, alem disso bem vi o bichinho a sair de ti em alguns picos que fizemos.
As melhoras para o campeão e ainda bem que só foi cromados..
Ja sabes quando quiseres eu estou pronto.
GRANDE ABRAÇO, é verdade e mais ninguem se quer juntar á este pessoal??
Danielkezia
03-10-2011, 08:28
Boas!
Penso que os meus cerca de 26 minutos na bike de btt até não estão mal! Para breve uma tentativa na fininha!
jimlizard
13-03-2012, 16:16
Este tópico já é velhinho, mas como hoje fui ao Gerês, lembrei-me de criar um segmento Strava para a subida das Cerdeirinhas com início e final nas coordenadas aqui indicadas. Já tinha criado outro na primeira vez que lá subi no ano passado, mas numa extensão ligeiramente mais curta.
Iniciei a subida com 65Km e quase 1000m de acumulado. Já tinha também feito uns ligeiros ataques em subidas anteriores, mas mesmo assim senti-me bem e não baixaria muito mais se estivesse mais fresco.
O meu tempo foi de 20m06s, com uma velocidade média de 19.6Km/h.
O segmento Strava:
http://www.strava.com/segments/cerdeirinhas-extens%C3%A3o-do-desafio-f%C3%B3rum-1084202?units=meters
Boas
Encontrei este topico agora por acaso e como efectuei essa subida este sabado depois de vir de Barcelos, Braga, Terras de Bouro, Covide..., fui ver ao track gps que gravei e reparei a fiz a subida em 21m20s. Para a próxima faço melhor!
cump
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